ライオン(LION)の「グッスミン酵母のちから」を徹底解説!効果とその成分、口コミと評判は?

ライオン(LION)の「グッスミン酵母のちから」は、睡眠の質の向上とすっきりとした目覚めに役立つ「清酒酵母GSP6」という食品成分を配合した、今注目の睡眠をサポートしてくれるサプリメントです。

深い睡眠へと導くのに効果的な清酒酵母は、日本酒の発酵にも使用されている成分ですし、ライオンの商品なので、安心して飲めると、睡眠に悩みのある方を中心に人気沸騰中なんです。

しかも今なら、980円でお試しできる「ライオン(LION)のグッスミン酵母のちから」
まずは、気になる効果や成分、そして価格や口コミの評判をチェック!

ライオン グッスミン酵母のちから 効果

ライオンの「グッスミン酵母のちから」の成分は?効果ってどうなの?

ライオンさんは素材や品質にもこだわりがあり、成分の効果を科学的に確認するなど、「科学的根拠」もしっかりとしています。

清酒酵母にはさまざまな種類があり、ライオンさんが、睡眠の質の向上作用の効果を確認した「グッスミン酵母のちから」に含まれる成分を「清酒酵母GSP6」と呼んでいます。

この成分は国が認めた「機能性関与成分」にも登録されているので、安心して飲むことができますね。

清酒酵母GSP6は日本酒を発酵させる働きを持つ清酒酵母の中でも、選りすぐられた、強い生命力のある成分で、他の酵母よりも深い睡眠を促すチカラを秘めている成分なんです。

市販で売られている甘酒などを飲んでも、清酒酵母を必要な分量、取る事はとても難しいです。

なので、普段の食事ではなかなか取りにくい清酒酵母ですが、ライオンの「グッスミン酵母のちから」には、そんな成分が4粒(約1日分)に300mgも配合されています。

ライオンの「グッスミン酵母のちから」には、睡眠の質の向上効果(深くしっかりと眠れ、成長ホルモンの増加をもたらす効果)があり、眠気を感じることなくすっきりとした目覚めをサポートしてくれます。

深い眠りに導くチカラで、グッスリ眠れ、さらに、深く質の良い睡眠のおかげで、朝もすっきりシャキッとした目覚めをサポートしてくれる清酒酵母GSP6という成分がしっかり入っているので嬉しいですね。

【ライオンのグッスミン酵母のちから】の詳しい成分や値段はこちら


有効成分 乾燥酵母(清酒酵母)/結晶セルロース、シクロデキストリン、CMC-Ca、HPMC、微粒酸化ケイ素、
ステアリン酸Ca、グリセリン
内容量 ボトル/300mg×124粒(約31日分)
袋(トライアルパック)/28粒(約7日分)
値段/ボトル 初回 2540円
2回~ 4572円
ライオン グッスミン酵母のちから 成分
値段/袋(トライアルパック約7日分) トライアルパック 980円
ライオン グッスミン酵母のちから 成分
1日あたりの目安 4粒
1袋あたりの期間 約1ヶ月
4粒あたりの値段 初回  81.9円
2回~ 147.4円
商品区分 機能性表示食品

ライオンの「グッスミン酵母のちから」は機能性表示食品に区分されてるけど、どんなサプリメントなの?機能性関与成分って?

ライオンの「グッスミン酵母のちから」は機能性表示食品に区分されているんですが、それがどんな食品のことなのかあまり知られていないですよね。。。

それもそのはず、この機能性表示食品制度は平成27年4月に始まったもので、よく聞く「トクホ(特定保健用食品)」や「栄養機能食品」に加えて新しく出来たものなんです。

「機能性表示食品」とは、安全性と機能性の効果を国に認めてもらっている、今大注目の食品なんですね。

私はよく、「トクホの商品だから体に良さそう」と思ってお茶を買ったりしていますが、そんな「トクホ」に加えて出来た「機能性表示食品」。

ライオンの「グッスミン酵母のちから」はきちんと国に効果を認めてもらっているサプリメントなので、安心して飲むことができますよね。

そして、機能性関与成分というのはカンタン、機能性表示食品に含まれる成分のことですね。

ライオンの「グッスミン酵母のちから」には、「清酒酵母GSP6」という機能性関与成分がサプリメント4粒(約1日分)に300mgも配合されているので、深くしっかりと眠れ、眠気を感じることなくスッキリ目覚めることができる効果があるというワケなんです。

ライオンの「グッスミン酵母のちから」はなんで睡眠の質を上げる効果があるの?

ライオンの「グッスミン酵母のちから」にはなんで睡眠の質を上げる効果があるのかについて書いて行きますね。

そもそも、どうして眠れないということで悩んでいる人が多いのでしょうか?

現に、年齢に伴うカラダの変化により「よく眠れなくなる」人が増えていて、「このごろしっかり眠れない」、「朝起きるのがつらい」などの睡眠の不満は高齢になればなるほど悩みのタネに。。。

では、ライオンの「グッスミン酵母のちから」を飲むとどうして睡眠の質が向上されるのでしょうか?

ライオンさんは、清酒酵母GSP6の成分の効果に、成長ホルモンの増加をもたらしたり、深い睡眠が得られると多く出る脳波の「デルタ波」を増加する働きがあることを確認しました。

だから、ライオンのグッスミン酵母のちからを飲むと、睡眠の深さ(質)を向上してくれるんです!

ライオンさんの技術に脱帽です。清酒酵母GSP6が多く含まれた「グッスミン酵母のちから」は、効果がかなり期待できそうですね!!

ライオンの「グッスミン酵母のちから」は薬局やドラッグストアでも買える?amazonや楽天では?

ライオンの「グッスミン酵母のちから」は残念ながら、薬局やドラッグストアなどでは市販されていません。

しかし、ネット通販では取り扱われているので、amazonや楽天のネット通販で買うことができます。

もちろん、ライオンの公式サイトのウェルネスダイレクトからも購入可能です。

ライオン グッスミン酵母のちから 効果

ネット通販で手に入れることのできるライオンの「グッスミン酵母のちから」ですが、amazonや楽天など公式サイト以外で買ってしまうと、損することもあるので注意が必要です。

ライオンの公式サイト「ライオンのウェルネスダイレクト」から購入した方が、980円でお試しできるトライアルパックを申し込めたり、プレゼントがいっぱい貰えたりするのでとってもお得なんです。公式サイト以外ではこういった特典はありません。

amazonや楽天などで購入することもできますが、ライオンの「グッスミン酵母のちから」をお試しで購入したいなら、980円のトライアルパックのある、ライオンの公式サイト「ライオンのウェルネスダイレクト」から購入するのがおすすめです。

ライオンの「グッスミン酵母のちから」の値段は?お試し価格とか半額キャンペーンはあるの?最安値で買うには?

さて、ライオンの「グッスミン酵母のちから」を最安値でお得に手に入れる方法はあるのでしょうか?

ライオンの「グッスミン酵母のちから」は、通販の楽天やamazonでも手軽に買えますが、価格は正規サイトのものとあまり変わらないです。。。

値段/ボトル 初回 2540円
2回~ 4572円
ライオン グッスミン酵母のちから 値段

ただ、ライオンの公式サイトから「グッスミン酵母のちから」を購入すると980円のトライアルパックがあったり、毎月10%OFFで定期購入ができたり、定期的にお得なプレゼントも貰えちゃうんです。

なのでおすすめは「正規サイトのライオンのウェルネスダイレクトから購入すること」です!

継続して飲むことを推奨しているライオンの「グッスミン酵母のちから」なので、安く定期購入して、いっぱいプレゼントを貰っちゃいましょう!

さらに今なら、初回限定で半額キャンペーン中!980円のトライアルパックまであるので、買わない手は無いですね!

値段/袋(トライアルパック約7日分) トライアルパック 980円
ライオン グッスミン酵母のちから 価格
【公式サイト購入特典】
ライオンの「グッスミン酵母のちから」のポイント5つ
  • 初回は980円でお試し可能!
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ライオンの「グッスミン酵母のちから」の口コミや評判って正直どうなの?

ライオンの「グッスミン酵母のちから」を飲んでみた方の口コミや評判って正直、気になりますよね。

 

50代 女性
夜、しっかり休めないと、朝食の支度などもおっくうで、なんだかスッキリしない毎日だったのですが、
「ライオンさんのグッスミン酵母のちから」を飲んでからは、朝からスッキリ軽やかなんです!
家族からも「機嫌がよくなったね」って言われます。

 

40代 男性
朝の目覚めが本当に悪くて、すっきり起きられなかったのですが、
グッスミン酵母のちからを飲み始めたら、最初から「これは違うな!」と実感しました。
目覚めがすっきりだと活動的になれ、仕事も頑張れます。
これからも続けていきたいですね。

 

60代 女性
若いころから休む前が一番苦痛で、子どもたちの
「スッキリした!」っていうのがうらやましかったですね。
なので、「グッスミン酵母のちから」の良さを実感したときは、
本当にうれしかったです。
主人にも「イキイキしてるな」と褒められ、毎日がハツラツとしています。

 

睡眠に不満のある方は、ライオンのグッスミン酵母のちからを飲み始めて、「目覚めがスッキリ!」といった口コミや評判が多いみたいですね。

ライオンの「グッスミン酵母のちから」はいつ飲めば良いのでしょうか?飲み方や飲むタイミングなどを解説します。

ライオンの「グッスミン酵母のちから」はいつ、どのように飲むのが効果的なんでしょうか?

実際の商品には「1日4粒が目安です。就寝前、水などと一緒にかまずにお召し上がりください。」と書かれていて、詳しくは、毎日就寝1時間前に4粒まとめて摂取することで、睡眠の質の向上が確認できるようです。 それ以外の時間(昼間など)に飲むのは推奨していないようですね。

そして、毎日継続して飲むこともとても重要なので、ライオンの「グッスミン酵母のちから」を、毎日の習慣として取り入れるようにすると良いですね。

ライオンの「グッスミン酵母のちから」に副作用やアレルギーはあるのでしょうか?

ライオンの「グッスミン酵母のちから」には、副作用やアレルギーはあるんでしょうか?
これまで、カラダに優しいと言って来ましたが、実際のところ、どうなんでしょう?
とても気になることだと思いますので、調べてみました。

食品衛生法による主なアレルギー物質は含まれていませんが、酵母の成分が含まれているので、酵母アレルギーなどがある方は控えた方が良さそうです。

副作用はこれまで報告されていないようですし、ライオンの「グッスミン酵母のちから」は、医薬品ではなく食品ですので、一般的な睡眠薬に含まれる成分などとは違い、自然な成分で作られていますので安心です。

とは言っても、眠気というのは覚醒と睡眠のバランスのことなので、いろいろな要因によって眠気を感じてしまう方も中にはいらっしゃるかも知れません。
ですが、摂取量を守り、規則正しい生活をしていれば、そこまで心配しなくても良さそうですね。

ライオンの「グッスミン酵母のちから」は妊娠中や授乳中に飲んでも大丈夫?子供に飲ませても安心?

ライオンの「グッスミン酵母のちから」は「妊娠中の妊婦さんや産後の授乳中に飲んでも大丈夫?」とか、「いくら医薬品ではなく食品だからといっても、サプリメントを子供に飲ませても大丈夫なの?」とか、お母さんの心配はたくさんありますよね。。。

で、調べてみた結果、妊娠中、授乳中の方でも特に差し支えは無いようですね。

ですが、体調管理の大切な時期でもあるので、妊婦や授乳中の方で心配な時には、かかりつけのお医者さんや専門医に相談してみてから飲んだ方が安心ですね。
子どもに飲ませる場合も問題は無いようですが、同様に気になるときは、お医者さんに聞いてみてからの方が安心して飲ませてあげられますね。

睡眠リズムは目覚まし時計やアプリで整えられるの?効果的な使い方は?

睡眠リズムを整えるためには、まずはあなた自身の生活サイクルの見直しが必要です。
毎日規則正しい生活をする事。1日3食しっかり食べて、適度な運動もしましょう。そして寝る時間と起きる時間をできるだけ毎日同じ時間にすることで、体内時計が規則正しく回り続けるので精神的にも肉体的にも健康な状態でいられます 。

そのために目覚まし時計を使って起る事は非常に良い効果をもたらすでしょう。起きる時間が同じですと日中の活動サイクルが同じように回っていきますから。
最近では快適な眠りのためのアプリがありますね。

こういったアプリを利用するのも効果的な方法です。人間は、レム睡眠の状態の時に起きるのが理想的と言われています。人間のわずかな動きでその人が今どんな睡眠状態なのかを判断して、レム睡眠の状態の時に目覚まし時計が作動し起こしてくれます。

また、一定時間音が鳴り続けていると録音を開始する「いびき録音機能」や、いびきをかいてると判断した時に起こしてくれる機能が付いているアプリもあります。
睡眠状態も記録してくれるのでアプリの計測データを参考に眠りのリズムを整えるのも効果的な方法でしょう。

目覚まし時計やアプリを上手に利用して 快適な眠りのリズムを目指しましょう。

睡眠 リズム 目覚まし

成長ホルモンの出方は普通の睡眠と昼寝では違うの?どちらの睡眠の方が効果的?

普通の睡眠と昼寝では成長ホルモンの出方に違いがあるのか、どちらの方が体に対して効果的なのかと言うことについては、以下の通りです。

まず結論から言うと、昼寝でも成長ホルモンは分泌されています。
ただこれには条件があります。このホルモンは、ただ眠っていれば出ると言うものではなく、その深さが関係しています。

そして人間が深い睡眠に入るためには、ある程度、まとまった時間、眠ることが必要です。夜間の場合は、比較的、まとまった時間、眠ることが一般的です。よって成長ホルモンの出形としては、こちらの方に軍配が上がると言えます。

一方の昼寝の場合、比較的、短時間で済むことが一般的です。ですから出方としては少量で、眠る時間の長さによっては出ないこともあります。出方の問題に限らず、昼寝が夜間の睡眠の質を低下させ、このホルモンの出を低下させると言うこともあるので、昼寝は短時間で済ませることが推奨されます。

次に効果の差についてです。これは十分な量が分泌されていればある程度の効果は期待できます。ただやはり、効果的なのは普通の睡眠、つまり夜、眠っている間に分泌される方だと言えます。

夜間には、体のあらゆる機能の修復や再生、成長が行われており、そこに成長ホルモンが上手に利用される仕組みになっているためです。

成長ホルモン 睡眠 昼寝

睡眠サプリメントで効果が強いものは?効果を比較しておすすめのサプリは?

睡眠サプリメントでおすすめなのは「潤睡ハーブ」です。

こちらは自然の眠りに効果的なクワンソウの配合量がこの業界ではトップクラスだからです。睡眠のメカニズムを徹底的に研究した成分配合で良質アミノ酸と呼ばれる成分が休息アミノ酸の力を最大限に引き出す効果があります。

夜中に何度も目が覚めてしまったり朝起きてもぐったりしているような人には、効果の強いおすすめのサプリメントでしょう。また価格面でも他の休息サプリと比較しても安いので気軽に試せるでしょう。

次におすすめなのが「ピースナイト」です。こちらは特に更年期の女性に人気で、しかもあのキッコーマンが開発しているということもあり安心して使えると言う点も人気のこともあります。価格面で他のサプリメントと比較してもお求め安いと思うので、ストレス性の不眠には効果が強いサプリメントです。

最後におすすめするのが「ネムリス」です。体内時計を整えてくれるセロトニンという成分が配合されているので、1日の生活リズムをきちんとできて夜にかけて 体が眠りにつく準備をします。また天然成分を使用している点でも安心してお勧めできます。

いずれにしても睡眠サプリメントをいくつか比較して、納得できる強い効果があるものを選んでください。

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短時間で簡単に快眠するには何をすると効果的?昼寝の効果って?

短時間での快眠をするには、リラックスすることが効果的です。
これは、夜の睡眠にも、昼寝にも効果があります。

睡眠を取っていても、中々疲れが取れていない、なんだかスッキリしないと感じている理由には、寝ていてもしっかりと休めていない事が原因です。
寝ていても、体が緊張してしまったり、悩みや不安があると脳が興奮状態になっています。

簡単にリラックスするには、全身の力を抜くことです。力を抜く方法は、息をゆっくりと吐き出してみましょう。
「息抜き」と言う言葉があるように、息を抜く、つまり吐き出すだけで、血圧が落ち着いてリラックス効果を得られます。

この時に、悩みや不安も吐き出すイメージで息を吐くことで、更にリラックス効果が高まっていきます。

光が目に当たると、脳が朝だと認識してしまって興奮状態になるので、アイマスクなどをしましょう。アイマスクがない時は、タオルやハンカチを目の上に乗せます。

アロマオイルを利用するのもいいでしょう。ラベンダーには快眠効果があります。
アイマスクや、目の上に乗せたタオルやハンカチに2,3滴垂らすとリラックスできます。

簡単な方法で短時間で快眠するには、とにかくリラックスしましょう。
香や道具を使うと簡単にリラックスできます。
睡眠の質を高めることで、短時間でもより良い睡眠になります。

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快眠サプリメントで効果の強いものはどれ?効果を比較したおすすめサプリは?

あくまで快眠サプリメントは睡眠薬とは異なるもので、効果を比較しても睡眠薬より強い効果が得られることはほとんどありません。

このようなサプリメントに含まれているのはビタミンやハーブ系統の成分などで、睡眠薬ほどの強力な眠りを引き起こす力は持っているわけではありません。このことを意識すると、より快眠サプリメントの理解を深めていきやすいです。

成分としては、比較的よく使われているグリシンやトリプトファン等が多く含まれているものが強い効果を得やすいです。これらはアミノ酸の系統で、眠りを深くしたり、体内時計を適切に調整したりする働きを持っています。

そうした働きにより、快眠を得ることができます。また、ハーブ系の成分では、セントジョーンズワート、あるいはバレリアンなどが効果的です。どちらも比較的有名で、軽度のうつ病の治療にも有効とされているように、不安や緊張を解きほぐす作用があります。神経性の原因で不眠に悩む方には、特におすすめすることができます。

これらの成分が多く含まれている快眠サプリメントは、効果が強いと言えます。しかし、ただ強いものを使用することが最善とも限りません。

強さは普通でも、自分が好きな香りや味などのほうが、案外リラックスして眠りにつけるかもしれませんし、自分に合うものを見つけましょう。

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快眠アプリで効果があるものは?快眠アプリの作用とその仕組みとは?

快眠アプリで効果があるものについてですが、こちらは「快眠サイクル時計」と呼ばれるアプリが効果があるとして口コミで話題になっています。

このアプリが睡眠にどのように作用をするのかという点についてですが、人は眠っている時に「今、起きればちょうど良くすっきりとした目覚めが出来る」という時期があります。

これは「浅い眠りの時」であり、「深い眠り」についているときに無理やりに起こされると、人の体の仕組みとしては、「現在はしっかりと脳が休息をとっているのだから邪魔をしないでほしい」という作用が脳などに働き、すっきりとした目覚めというものが出来なくなってしまいます。

そのため、アプリを使った際には、快眠アプリの方で「今起きるべきですよ」というアラームを機能として、寝ている人に対して出してくれるため、そこから目覚ましの仕組み的に、そちらが作動して、「浅い眠りの時にアラームが鳴る」という仕組みになっています。

人が快眠を出来るというのは、リラックスした状態の時です。
そのため、なかなか寝付けない、不安が大きい、という場合には浅い眠りになってしまうことが多いです。

しかし、一度、深い眠りにつくことが出来た後にはおおよそ浅い眠りが次にやってきますので、このような作用から効果が期待出来るものとして注目されています。

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セロトニンの効果や効能は?また、セロトニンの持続時間ってどれくらい?

セロトニンの効果効能はとてもたくさんあり、持続時間も異なります。セロトニンの効果を一言でいえば、元気を出す神経物質です。人が健康的に活発に動き、夜もぐっすり眠ることができる助けになります。

実際の体調だけでなく、気持ちや感情にプラスの影響を及ぼす効能を持っています。自律神経のバランスを整えるのにも欠かせません。セロトニンが不足していると、体力もなく元気もない状態になります。

集中力が低下し、消極的にさえなることもあります。健康的に過ごすのに欠かせない、非常に大切な物質です。分泌量は個人差があります。不足している場合は運動により、分泌を促すことができます。

効果的な運動の一つはジョギングやウォーキングです。一定のリズムを持つ有酸素運動を定期的におこなうことで、セロトニンを分泌させます。運動量にもよりますが、一度の運動による持続時間は三十分から一時間ほどです。

運動したあと、気分が良くなると感じるのは偶然ではありません。明らかにセロトニンの効能によります。運動すればするほど持続時間は長くなるというわけではありません。

過度の疲労は逆効果です。適度に体を動かすことがポイントです。できれば太陽の光を浴びながら行うことで効果を上げることができます。

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メラトニンの効果や効能は?持続時間ってどれくらいなの?

メラトニンの効果、効能の持続時間は、夜21時くらいから増えていき深夜にピークに達します。

また、朝を迎えるころには分泌がゆるやかになります。
メラトニンは、人の体内時計と連動して眠りにつく前になると分泌されるホルモンで、睡眠ホルモンと呼ばれています。分泌量が不足したり、自律神経の乱れにより正常に分泌されないと、不眠症などの睡眠障害を引き起こします。

最近は、夜更かしをしてゲームをする若者が多いですね。結果朝起きられないという事になったりします。
不足する理由は、不規則な生活習慣や太陽光を浴びないような生活を続けるということにあります。

まさに夜更かしは大敵ですね。メラトニンの効能を出す役目は脳内の神経伝達物質であるセロトニンというものです。

ストレス等によりセロトニンが不足すると効果がなくなります。このように、メラトニンは睡眠には不可欠な物質であり、生活リズムも調整してくれる効能があります。

細胞の老化を防ぎ、若さや健康を保ったりする効果がある重要なホルモンなのでです。
メラトニンは一生のうち、幼児期に一番多く分泌され、歳を重ねる毎に持続時間も短くなります。

持続時間の長い子供は、「寝る子は育つ」と言うくらいよく眠りますね。
お年寄りが早朝目覚めるのは、ある意味仕方がないことなのかもしれません。

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トリプトファンの効果や効能は?トリプトファンの持続時間ってどれくらい?

トリプトファンには、不眠を解消する効果と効能が代表的なものですが、サプリメントは持続時間に関係なく午前中の空腹時に摂取することで、夜寝るときにぐっすり眠れるようになります。

トリプトファンとはアミノ酸の一つなのですが、その中でも身体の中で合成することができないので、身体の外側から栄養分として食べ物などから摂取する必要がある必須アミノ酸というものに分類されています。

そして、メラトニンやセロトニンなどの材料となる成分でもあり、メラトニンやセロトニンが生成されることによって、不眠を解消されるだけでなく、うつの症状を改善させる効果や効能があるとされています。

トリプトファンは食材の中ではタンパク質に特に豊富に含まれていて、他には、お肌を美しく保ったり、痛みを鎮める効果や効能があるとされています。

トリプトファンの主に期待される効果は不眠の解消なので、サプリメントの効果の持続時間が続いている眠る直前に服用するものと考えている人が少なくありませんが、不眠の解消のためには、日中にメラトニンやセロトニンが生成されることが大切になるので持続時間は気にせずに、メラトニンやセロトニンが生成されやすくなるタイミングで摂取する必要があります。

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