ライオン(LION)の「グッスミン酵母のちから」を徹底解説!効果とその成分、口コミと評判は?

ライオン(LION)の「グッスミン酵母のちから」は、睡眠の質の向上とすっきりとした目覚めに役立つ「清酒酵母GSP6」という食品成分を配合した、今注目の睡眠をサポートしてくれるサプリメントです。

深い睡眠へと導くのに効果的な清酒酵母は、日本酒の発酵にも使用されている成分ですし、ライオンの商品なので、安心して飲めると、睡眠に悩みのある方を中心に人気沸騰中なんです。

しかも今なら、980円でお試しできる「ライオン(LION)のグッスミン酵母のちから」
まずは、気になる効果や成分、そして価格や口コミの評判をチェック!

ライオン グッスミン酵母のちから 効果

ライオンの「グッスミン酵母のちから」の成分は?効果ってどうなの?

ライオンさんは素材や品質にもこだわりがあり、成分の効果を科学的に確認するなど、「科学的根拠」もしっかりとしています。

清酒酵母にはさまざまな種類があり、ライオンさんが、睡眠の質の向上作用の効果を確認した「グッスミン酵母のちから」に含まれる成分を「清酒酵母GSP6」と呼んでいます。

この成分は国が認めた「機能性関与成分」にも登録されているので、安心して飲むことができますね。

清酒酵母GSP6は日本酒を発酵させる働きを持つ清酒酵母の中でも、選りすぐられた、強い生命力のある成分で、他の酵母よりも深い睡眠を促すチカラを秘めている成分なんです。

市販で売られている甘酒などを飲んでも、清酒酵母を必要な分量、取る事はとても難しいです。

なので、普段の食事ではなかなか取りにくい清酒酵母ですが、ライオンの「グッスミン酵母のちから」には、そんな成分が4粒(約1日分)に300mgも配合されています。

ライオンの「グッスミン酵母のちから」には、睡眠の質の向上効果(深くしっかりと眠れ、成長ホルモンの増加をもたらす効果)があり、眠気を感じることなくすっきりとした目覚めをサポートしてくれます。

深い眠りに導くチカラで、グッスリ眠れ、さらに、深く質の良い睡眠のおかげで、朝もすっきりシャキッとした目覚めをサポートしてくれる清酒酵母GSP6という成分がしっかり入っているので嬉しいですね。

【ライオンのグッスミン酵母のちから】の詳しい成分や値段はこちら


有効成分 乾燥酵母(清酒酵母)/結晶セルロース、シクロデキストリン、CMC-Ca、HPMC、微粒酸化ケイ素、
ステアリン酸Ca、グリセリン
内容量 ボトル/300mg×124粒(約31日分)
袋(トライアルパック)/28粒(約7日分)
値段/ボトル 初回 2540円
2回~ 4572円
ライオン グッスミン酵母のちから 成分
値段/袋(トライアルパック約7日分) トライアルパック 980円
ライオン グッスミン酵母のちから 成分
1日あたりの目安 4粒
1袋あたりの期間 約1ヶ月
4粒あたりの値段 初回  81.9円
2回~ 147.4円
商品区分 機能性表示食品

ライオンの「グッスミン酵母のちから」は機能性表示食品に区分されてるけど、どんなサプリメントなの?機能性関与成分って?

ライオンの「グッスミン酵母のちから」は機能性表示食品に区分されているんですが、それがどんな食品のことなのかあまり知られていないですよね。。。

それもそのはず、この機能性表示食品制度は平成27年4月に始まったもので、よく聞く「トクホ(特定保健用食品)」や「栄養機能食品」に加えて新しく出来たものなんです。

「機能性表示食品」とは、安全性と機能性の効果を国に認めてもらっている、今大注目の食品なんですね。

私はよく、「トクホの商品だから体に良さそう」と思ってお茶を買ったりしていますが、そんな「トクホ」に加えて出来た「機能性表示食品」。

ライオンの「グッスミン酵母のちから」はきちんと国に効果を認めてもらっているサプリメントなので、安心して飲むことができますよね。

そして、機能性関与成分というのはカンタン、機能性表示食品に含まれる成分のことですね。

ライオンの「グッスミン酵母のちから」には、「清酒酵母GSP6」という機能性関与成分がサプリメント4粒(約1日分)に300mgも配合されているので、深くしっかりと眠れ、眠気を感じることなくスッキリ目覚めることができる効果があるというワケなんです。

ライオンの「グッスミン酵母のちから」はなんで睡眠の質を上げる効果があるの?

ライオンの「グッスミン酵母のちから」にはなんで睡眠の質を上げる効果があるのかについて書いて行きますね。

そもそも、どうして眠れないということで悩んでいる人が多いのでしょうか?

現に、年齢に伴うカラダの変化により「よく眠れなくなる」人が増えていて、「このごろしっかり眠れない」、「朝起きるのがつらい」などの睡眠の不満は高齢になればなるほど悩みのタネに。。。

では、ライオンの「グッスミン酵母のちから」を飲むとどうして睡眠の質が向上されるのでしょうか?

ライオンさんは、清酒酵母GSP6の成分の効果に、成長ホルモンの増加をもたらしたり、深い睡眠が得られると多く出る脳波の「デルタ波」を増加する働きがあることを確認しました。

だから、ライオンのグッスミン酵母のちからを飲むと、睡眠の深さ(質)を向上してくれるんです!

ライオンさんの技術に脱帽です。清酒酵母GSP6が多く含まれた「グッスミン酵母のちから」は、効果がかなり期待できそうですね!!

ライオンの「グッスミン酵母のちから」は薬局やドラッグストアでも買える?amazonや楽天では?

ライオンの「グッスミン酵母のちから」は残念ながら、薬局やドラッグストアなどでは市販されていません。

しかし、ネット通販では取り扱われているので、amazonや楽天のネット通販で買うことができます。

もちろん、ライオンの公式サイトのウェルネスダイレクトからも購入可能です。

ライオン グッスミン酵母のちから 効果

ネット通販で手に入れることのできるライオンの「グッスミン酵母のちから」ですが、amazonや楽天など公式サイト以外で買ってしまうと、損することもあるので注意が必要です。

ライオンの公式サイト「ライオンのウェルネスダイレクト」から購入した方が、980円でお試しできるトライアルパックを申し込めたり、プレゼントがいっぱい貰えたりするのでとってもお得なんです。公式サイト以外ではこういった特典はありません。

amazonや楽天などで購入することもできますが、ライオンの「グッスミン酵母のちから」をお試しで購入したいなら、980円のトライアルパックのある、ライオンの公式サイト「ライオンのウェルネスダイレクト」から購入するのがおすすめです。

ライオンの「グッスミン酵母のちから」の値段は?お試し価格とか半額キャンペーンはあるの?最安値で買うには?

さて、ライオンの「グッスミン酵母のちから」を最安値でお得に手に入れる方法はあるのでしょうか?

ライオンの「グッスミン酵母のちから」は、通販の楽天やamazonでも手軽に買えますが、価格は正規サイトのものとあまり変わらないです。。。

値段/ボトル 初回 2540円
2回~ 4572円
ライオン グッスミン酵母のちから 値段

ただ、ライオンの公式サイトから「グッスミン酵母のちから」を購入すると980円のトライアルパックがあったり、毎月10%OFFで定期購入ができたり、定期的にお得なプレゼントも貰えちゃうんです。

なのでおすすめは「正規サイトのライオンのウェルネスダイレクトから購入すること」です!

継続して飲むことを推奨しているライオンの「グッスミン酵母のちから」なので、安く定期購入して、いっぱいプレゼントを貰っちゃいましょう!

さらに今なら、初回限定で半額キャンペーン中!980円のトライアルパックまであるので、買わない手は無いですね!

値段/袋(トライアルパック約7日分) トライアルパック 980円
ライオン グッスミン酵母のちから 価格
【公式サイト購入特典】
ライオンの「グッスミン酵母のちから」のポイント5つ
  • 初回は980円でお試し可能!
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ライオンの「グッスミン酵母のちから」の口コミや評判って正直どうなの?

ライオンの「グッスミン酵母のちから」を飲んでみた方の口コミや評判って正直、気になりますよね。

 

50代 女性
夜、しっかり休めないと、朝食の支度などもおっくうで、なんだかスッキリしない毎日だったのですが、
「ライオンさんのグッスミン酵母のちから」を飲んでからは、朝からスッキリ軽やかなんです!
家族からも「機嫌がよくなったね」って言われます。

 

40代 男性
朝の目覚めが本当に悪くて、すっきり起きられなかったのですが、
グッスミン酵母のちからを飲み始めたら、最初から「これは違うな!」と実感しました。
目覚めがすっきりだと活動的になれ、仕事も頑張れます。
これからも続けていきたいですね。

 

60代 女性
若いころから休む前が一番苦痛で、子どもたちの
「スッキリした!」っていうのがうらやましかったですね。
なので、「グッスミン酵母のちから」の良さを実感したときは、
本当にうれしかったです。
主人にも「イキイキしてるな」と褒められ、毎日がハツラツとしています。

 

睡眠に不満のある方は、ライオンのグッスミン酵母のちからを飲み始めて、「目覚めがスッキリ!」といった口コミや評判が多いみたいですね。

ライオンの「グッスミン酵母のちから」はいつ飲めば良いのでしょうか?飲み方や飲むタイミングなどを解説します。

ライオンの「グッスミン酵母のちから」はいつ、どのように飲むのが効果的なんでしょうか?

実際の商品には「1日4粒が目安です。就寝前、水などと一緒にかまずにお召し上がりください。」と書かれていて、詳しくは、毎日就寝1時間前に4粒まとめて摂取することで、睡眠の質の向上が確認できるようです。 それ以外の時間(昼間など)に飲むのは推奨していないようですね。

そして、毎日継続して飲むこともとても重要なので、ライオンの「グッスミン酵母のちから」を、毎日の習慣として取り入れるようにすると良いですね。

ライオンの「グッスミン酵母のちから」に副作用やアレルギーはあるのでしょうか?

ライオンの「グッスミン酵母のちから」には、副作用やアレルギーはあるんでしょうか?
これまで、カラダに優しいと言って来ましたが、実際のところ、どうなんでしょう?
とても気になることだと思いますので、調べてみました。

食品衛生法による主なアレルギー物質は含まれていませんが、酵母の成分が含まれているので、酵母アレルギーなどがある方は控えた方が良さそうです。

副作用はこれまで報告されていないようですし、ライオンの「グッスミン酵母のちから」は、医薬品ではなく食品ですので、一般的な睡眠薬に含まれる成分などとは違い、自然な成分で作られていますので安心です。

とは言っても、眠気というのは覚醒と睡眠のバランスのことなので、いろいろな要因によって眠気を感じてしまう方も中にはいらっしゃるかも知れません。
ですが、摂取量を守り、規則正しい生活をしていれば、そこまで心配しなくても良さそうですね。

ライオンの「グッスミン酵母のちから」は妊娠中や授乳中に飲んでも大丈夫?子供に飲ませても安心?

ライオンの「グッスミン酵母のちから」は「妊娠中の妊婦さんや産後の授乳中に飲んでも大丈夫?」とか、「いくら医薬品ではなく食品だからといっても、サプリメントを子供に飲ませても大丈夫なの?」とか、お母さんの心配はたくさんありますよね。。。

で、調べてみた結果、妊娠中、授乳中の方でも特に差し支えは無いようですね。

ですが、体調管理の大切な時期でもあるので、妊婦や授乳中の方で心配な時には、かかりつけのお医者さんや専門医に相談してみてから飲んだ方が安心ですね。
子どもに飲ませる場合も問題は無いようですが、同様に気になるときは、お医者さんに聞いてみてからの方が安心して飲ませてあげられますね。

睡眠サプリの口コミで人気のあるものと、おすすめのサプリはどれ?

睡眠サプリの口コミで人気が高いものはグリシンやGABA、テアニンやトリプトファンなど休息サポート成分がたっぷり配合されているサプリメントですね。

特におすすめなのは、口コミで人気のグリシンが3000mgも配合された味の素の「グリナ」やライオンの研究により発見した清酒酵母の成分配合の「グッスミン酵母のちから」です。

口コミでは「質の良い睡眠が取れるようになった」などといった声が多く見られますし、品質管理が徹底されているため安全性が高いという点でも高評価のためおすすめです。

また、身体への吸収力が高いとされるドリンクタイプの睡眠サプリも口コミで効果を実感する人が多く人気ですから、タブレットタイプやカプセルタイプで効果が実感できない場合はドリンクタイプも試してみるのもおすすめですね。

いくら睡眠に効果的な成分がたくさん含まれていても、あなたの体質にあったものでないと、なかなか飲み続けるのは難しいと思います。

なので、いろいろなサプリメントをお試ししてみて、あなたの毎日の生活にうまく取り入れていきましょう。

睡眠 サプリ 口コミ

睡眠リズム障害かどうかのチェック方法って?良い治療方法は?

睡眠リズム障害のチェック方法はありますが、よい治療法は病の原因がわからないといけないのです。そもそも睡眠リズム障害とは、昼間は起きて活動し夜は眠るという本来の生活リズムが、近年の様々な勤務体系や、生活習慣の変化で睡眠と覚醒のリズムが乱れてしまうことで起こる睡眠障害です。

自分でできるチェック方法には夜に全く寝付けない、夜中や明け方に眠くなる、夕方には眠くなり、深夜に目覚めてしまう、毎日寝る時間が遅れてくる、毎日ばらばらの時間に眠くなるなどに当てはまる方は間違いないかと思います。

しかし自己チェックで大まかなことはわかるとは思いますが、原因は何なのか、今の症状は睡眠リズム障害なのかというのは病院で診断してもらわないと正確なことはわからないのです。

なのでよい治療方法とは病院できちんと診断してもらって、病の原因を調べて医師の判断を受けるのが一番良い治療法と言えます。自己判断で誤った治療法を続ければ、悪化させる危険性がありますので避けましょう。

なおどこの病院の何科に行けばよいのかわからない人もいるかと思います。大都会なら専門のクリニックや、病院があるのですが、地方ならばまずは総合病院へ行ってみましょう。また一般の内科医院でも診察を行っているところもあるので、調べてみてみましょう。

睡眠 リズム チェック

睡眠リズム障害の原因は?うつの可能性も?病院に行く必要はあるの?

まず、病院に行くべきかどうかの判断ですが、うつの症状の有無にかかわらず、何らかの体調不良を自覚しているのであれば、早い段階で病院に行かれたほうがよいでしょう。

病院に行ったら、自分が現在どんな症状で悩んでいるのかを詳しく説明してください。その中で、睡眠のリズムが悪いことについても一緒にお話しましょう。

たとえば担当のお医者さんから「心あたりはありますか?」というような質問があったときに、睡眠のリズム障害の疑いがあることをお話しましょう。

さて、うつと睡眠のリズム障害との関係ですが、可能性でいえば「あり」です。ただ、睡眠のリズム障害があるからといって、必ずうつを発症するのかというと、そういうわけではありません。

うつの原因は非常に多様ですから、たとえ睡眠のリズム障害を自覚して、なおかつうつ状態に陥ることが多かったとしても、必ずしもそれが原因であるとは言い切れない部分があります。

そのあたりの因果関係をはっきりするためにも、まずは病院に行かれることが大切です。原因がいったいどこにあるのかを知り、その原因をもとにして治療が行われるからです。正しく治療することができれば、早く悪い状況から脱却できるはずです。

睡眠 リズム 障害

胎児の睡眠周期の特徴は?胎児と赤ちゃんの睡眠周期は変わるの?

お腹の中の胎児の睡眠周期は、個人差がありますが、最初は20分寝て20分起きるというものです。それが妊娠30週になると40分の睡眠周期になり、覚醒期を示すようになります。それが最大で70分程度の続けた眠りになることもあります。

更にお腹の胎児はノンレム睡眠を増加させることで、睡眠のサイクルがしっかりしてくるということになります。お腹か出る準備をし始めるということになります。胎児は起きている時には動いたりするので、それがお母さんに伝わり胎動を感じるのです。それは1時間に20分程度になります。

そして、生まれた赤ちゃんは新生児の時期は一日の平均睡眠時間が16~18時間です。生まれたばかりの赤ちゃんは、寝る、ミルクを飲む、おしっこやうんちをするといったシンプルなサイクルを繰り返していて昼夜の区別がついていません。

個人差がありますが、新生児の時期は2~3時間おきに目を覚まして泣くことで要求を出します。生活リズムが定まっていないので、あまり眠らない赤ちゃんもいます。

新生児期を過ぎて2,3ヶ月になると昼と夜の区別がつき始めてきて起きている時間が少しずつ伸びてきます。4,5ヶ月になると更に起きている時間が増えて夜にしっかりと眠るという周期ができてきます。

睡眠 周期 胎児

睡眠リズムが崩れる原因は?リズムが崩れると体や生活にどんな影響があるの?

睡眠のリズムが崩れる原因は、 まず第一に規則正しい生活をしていないという理由が上げられます。人間の体内時計のリズムは、あなたが思っている以上に正確でそしてとてもデリケートです。

また自分は若いから夜更かしをしても大丈夫だと思っていませんか?
夜遅くまでパソコンやスマートフォンをいじっていませんか?
毎日3食しっかりとご飯を食べていますか?
日中にしっかりと体を動かしていますか?

少しでも思い当たる事があると夜の寝付きが悪くなる原因になってしまいます。
睡眠リズムが崩れる事によって、身体にも影響を及ぼし、朝起きるのが辛くなり日中に強力な睡魔が襲ってくるのです。

その他頭痛や倦怠感、集中力が悪くなるなど規則正しい生活ができないと全てにおいて悪い影響が出てきてしまいます。

身体的に万全じゃないと仕事でもプライベートでもミスが多くなってしまい、夜早く寝ないと肌がボロボロになるし太りやすい体質に変わる原因にもなりかねません。

ついつい夜更かしをしてしまう人は、まずは早寝早起きを心がけましょう。今まで夜にやっていたことを朝起きてからするようにしたらどうでしょう?

同じ睡眠時間でも体内時計のリズムがリセットされるので体も脳もシャキシャキと動くようになります。睡眠のリズムが崩れることによって身体に与える悪影響をいつも頭に入れておきましょう。

睡眠 リズム 崩れる

睡眠サイクルに障害があるとどんな症状が表れるの?

睡眠サイクル障害は、症状によって6つに分類されます。
いずれも体内時計が狂うことによって起こるもので、生活サイクルが通常と変わってきますので、深刻な事態を引き起こすものもあります。

まず、「睡眠相後退症候群」。眠る時間帯が後ろにずれてしまい、遅い時間にしか眠れなくなります。
2番目が「睡眠相前進症候群」。逆に眠る時間が前にずれて、極端に早い時間に眠くなります。
3番目が「非24時間覚醒症候群」。就寝時刻と起床時刻が毎日1~2時間ずつ遅れていきます。
次が不規則型覚醒パターン。体内時計が完全に故障してしまったタイプ。昼夜を問わず不規則に眠くなります。

「交代勤務睡眠障害」、「時差症候群」も症状による分類の一つです。
いずれも社会のサイクルと生活サイクルが合わないことで、さまざまな障害が生じます。

たとえば、「後退症候群」。要するに、出勤すべき時間、通学すべき時間に起きられない、という症状なのですから、遅刻、欠勤、欠席が多くなります。周囲からは怠けているようにも見られてしまいます。

朝、起きるために早く寝なくては、と思えば思うほど、眠れなくなり、それでまた、朝起きられない、という悪循環に陥ってしまうのです。それを繰り返すことにより、うつ病になってしまうケースもあります。

睡眠 サイクル 障害

睡眠サイクルには個人差がある?睡眠サイクルの早い人と遅い人の違いは?

睡眠の周期の長さには個人差があり、早い人もいれば遅い人もいます。一般的に、人間の睡眠の周期は90分と言われていますが、眠りのサイクルにも個人差はあるため、実際には90分から前後20分程度の時間が1サイクルの目安となります。

また、睡りのサイクルの長さが早いこと、遅いことで、眠りの質に影響が出るわけではありません。しかし、その人に最適な睡眠時間は、周期の長さによって変化します。

簡単な例を挙げるとすれば、1サイクルが80分のAさんと、100分のBさんがいたとします。Aさんは8時間寝ていた場合、ちょうど6サイクル目が終了するタイミングで起きることができます。

しかし、Bさんが同じように8時間寝ていても、8時間は480分のためサイクルの区切れが悪く、深い睡眠や起床時の心地良さも失われてしまいます。このように、眠りのサイクルの周期の長さには個人差があるため、それによって適切な睡眠時間にも個人差が生じることになります。

自分の1サイクルがどれぐらい早いのか、どれぐらい遅いのか、しっかり知っておくことが大切です。寝ることは人間の日々の活動でも案外重要な行為ですので、自分にとって最適な寝る時間を見つけるとよいでしょう。

睡眠 周期 早い

高齢者の睡眠リズムが乱れやすい原因は?若者と老人の睡眠リズムに差はある?

若者と高齢者や老人の睡眠リズムには違いがあり、高齢になるほど早寝早起きになる傾向があります。若者は夜更かしをする人が多いため、遅く寝て遅く起きる睡眠リズムの人が多いです。

高齢者や老人が早寝早起きの睡眠リズムになる理由は、年をとると若者と違い早めに夕食をとる人が増えるため、生活のリズムが前倒しになることによるものです。

また、高齢者や老人は若者と違い、睡眠リズムが乱れやすくなります。その理由は、高齢になると中途覚醒が増えるため、睡眠中に何度も目覚めてしまうようになるからです。中途覚醒が増える理由は、年をとると過活動膀胱になることが多く、寝ている時でもトイレに行きたくなるためです。

人間には体内時計が備わっていますが、年をとると体内時計の周期がズレてしまい、24時間周期ではなくなってしまいます。そのため、早朝覚醒をすることが増えてしまい、朝までぐっすりと眠れなくなります。

日中になると眠くなるので昼寝をすることが増え、昼寝をするため夜はぐっすりと眠れなくなるという悪循環に陥ります。夜にぐっすりと眠れるようにするには、昼寝の時間をできるだけ短くして、夜の就寝時間を少し遅らせるようにすると、ぐっすりと眠れるようになります。

睡眠 リズム 高齢者

夜勤明けの看護師の睡眠リズムって?徹夜明けの人が日光を浴びた時の効果は?

夜勤があると、体温が上がりにくいうちに眠ることになります。睡眠のリズムが変わっても体温の上昇のリズムは変わりません。そのため夜勤が続いていると、体温のリズムに逆らって眠ることになります。眠る前は体温が下がりますが、夜勤の時は体温が高い状態で眠らなければならなくなります。

体温が高いと眠りが浅くなり、十分に体の疲れをとることができません。
そのため家に帰ったらすぐに眠ることです。朝8時に帰宅したら、1時間以内には眠るようにしましょう。

朝早い時間に眠ると体温の上昇が抑えられていて、充分な休息がとれます。
徹夜が続く看護師は睡眠障害になっていることも多いようです。
この障害は、昼間に強い眠気に襲われる(14時~16時に強い眠気が来る)、胃腸の調子がおかしい、集中力が持続しないなどの症状が現れます。

眠りの質を上げるには、光と音を完全にシャットアウトするのがお勧めです。
睡眠障害には日光も大切です。日光を浴びるとセロトニンが分泌されます。セロトニンが増えるとメラトニンが増えます。メラトニンとは、入眠する時に脳内から分泌する物質です。

徹夜明けの看護師さんは、日光を浴びるとセロトニンが分泌され、その結果メラトニンが増え、睡眠障害の予防につながるでしょう。
徹夜続きの看護師さんは6時間の睡眠は最低でも必要です。

睡眠 リズム 夜勤